Leidenschaft für
Ausdauersport
und Coaching
Diagnostik
Beratung
Trainingsplanung
Unser Konzept
Gesundheit, Wettkampf,
Profisport, Abenteuer, oder Ausgleich zum Job: Die Beweggründe unserer Sportler:innen
sind so vielfältig wie sie selbst. Auch die Zielstellungen, Voraussetzungen und Möglichkeiten unterscheiden sich
stark voneinander. Genau deshalb ist es unser Anspruch für Dich den besten Weg zu finden.
Wir möchten Dir auf Deinem Weg beratend zur Seite stehen, Dir Struktur und Orientierung geben, damit Du Dich
als Sportler*In weiterentwickeln und Dein volles Potential entfalten kannst. Im und abseits des Sports.
Unsere Stärke: Fundiertes sportwissenschaftliches Know-How in Kombination mit Erfahrung in der
Diagnostik und im Training mit Sportler*Innen aller Leistungsklassen.
Lern' uns kennen!
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ist Triathlontrainer und wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Technischen Universität München. Im Rahmen seiner Promotion beschäftigt er sich mit den Auswirkungen niedriger Energieverfügbarkeit bei Ausdauersportlern und -sportlerinnen sowie dem zusätzlichen Einfluss der Kohlenhydratzufuhr.
Als Triathlontrainer betreut er seit einigen Jahren eine Reihe von Sportler*Innen im Triathlon und Radsport. Das Ziel ist dabei immer, den/die Sportler*In optimal vorbereitet, gesund und motiviert an die Startlinie zu bringen. Die langfristige und nachhaltige Vorbereitung ist ihm dabei besonders wichtig.
Training und Ernährung, wissenschaftliche Theorie und Trainingspraxis - Das macht die Arbeit von Valentin aus.
Auch selbst ist Valentin gerne sportlich unterwegs und hat sich 2023 selbst am Langdistanztriathlon probiert. Dank einer guten Verpflegungsstrategie hat es mit dem Sub-9:30h Finish geklappt. Aus einem "Nie wieder!" direkt nach dem Zieleinlauf ist aber mittlerweile die Idee gewachsen, es 2025 nochmal zu machen.
Valentin, M.Sc.
Sportwissenschaftler
DOSB B-Trainer Triathlon
Diagnostik & Trainingsplanung
arbeitet als Sportwissenschaftler an der Technischen Universität München. Im Rahmen seiner Promotion beschäftigt er sich mit den Mustern und Verhaltensweisen neuromuskulärer Ansteuerung. Er hat den Blick für die Details in der Bewegung und versteht es wie kein anderer die Daten der komplexen Messtechnik zu lesen.
Rafael ist selbst am liebsten auf dem Rad in den Bergen unterwegs - und zwar möglichst schnell bergab. Aber er ist auch immer für eine Skitour oder Berglauf zu haben.
Rafael, M.Sc. Sportwissenschaftler
Diagnostik & Bewegungsanalyse
Wer wir sind
Wir sind Sportwissenschaftler*Innen, wir lieben den Ausdauersport - in seiner Theorie und in der Praxis -
und wir begleiten Sportler*Innen auf ihrem Weg zu ihrem individuellen Ziel.
Mit einem Klick auf die Bilder erfährst Du mehr über uns.
Ursprünglich kommt Luisa aus dem Handballsport, den sie aber aufgrund von orthopädischen Problemen aufgegeben hat. Schön, dass sie im Ausdauersport ihre zweite große Leidenschaft gefunden hat. Heute ist sie in jeder freien Minute auf bergigen Trails, ihrem Rennrad, oder Langlauf-Ski unterwegs.
Luisa, M.Sc. Sportwissenschaftlerin
Diagnostik & Trainingsplanung
Was wir machen
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Diagnostik
Was ist Dein Status Quo? Mithilfe von modernsten diagnostischen Mitteln, können
wir deine aktuelle Leistungsfähigkeit ermitteln. Diese Bestandsaufnahme, Deine
Zielstellung sowie Deine individuellen Gegebenheiten bilden die Grundlage für
eine zielführende und effektive Trainingsplanung.
Trainingsplanung
Die Planung Deines Trainings ist immer zielorientiert und individuell.
Regelmäßiger Austausch zwischen Trainer und Athlet:in ist essentiell. Trainer und Athlet:innen nutzen
bei uns die Plattform TrainingPeaks zum Austausch und der Analyse der Trainingsdaten.
So kontaktierst Du uns
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Hi,
Wir arbeiten aus München mit Sportlern und Sportlerinnen in ganz Deutschland.
Du erreichst uns unverbindlich per Mail oder Telefon:
valenusser [at] gmail.com
+49 (0) 177 273 5587
Wir freuen uns auf Deine Nachricht!
Und sonst so?
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